筋肉はファッション?魅力的な体に!

筋肉はファッションと言われてるほど、大事なものです。筋肉をつけることによってのメリットはたくさんあります。まず、カッコよくなれるといううこと。筋肉があるのとないのとでは第一印象が違いますし、顔も自信がつくので自然と良くなります。また歳をとるにつれて腰が曲がったり筋肉が衰えたりとあるかもしれませんが、つけていれば若々しくいることができます。一番は外見での変化があり印象が良くなるということと、食事にも気をつけるので健康体にもなれます。
2. 筋肉サプリについて書いてください
プロテインは、要はたんぱく質なのですが筋肉を大きくすることに非常に大事な要素になっています。このプロテインは、筋肉を増やすだけではなくダイエットにも使われたりと色々な目的に合わせたものがあります。ただ、プロテインを飲む上で大事なことは、容量、飲むタイミングです。ただ闇雲に多く飲めばいいというのではなく、トレーニングをした直後に適量を飲むことが筋肉をつけることにつながります。筋肉を増やす上で筋肉サプリは必要不可欠だと思います。
3. HMBのお勧めなポイントを書いてください
HMBのオススメポイントは、筋肉増量効果があるということ。HMBにはたんぱく質の同化促進効果があり、筋肥大等の筋肉増加につながります。しかし飲んだだけで筋肉が増加するというのではなく、トレーニングと栄養素、そして休息にHMBをプラスすることで通常よりも筋肉増加が促進されるということです。飲むことでのメリットは多く飲まないよりかは飲んだ方が結果が早く付き、モチベーションアップにもなるのでオススメです。
4. 筋肉サプリについて思う事を自由に書いてください
筋肉サプリというのは、いろんな種類がありトレーニング後のご飯だけでは補えないような効果のサプリもあるので飲める人はいいかと思います。私もプロテインとクレアチンを飲んでるのですが、週にサッカーとジムをかなりハードにやっているので、少し体がだるくなったり重くなったりするのですが、サプリのおかげで筋肉が疲れ無くなり重い重量も少しずつ持てるようになり、技術の向上にも繋がっているので重宝しています。また飲む上で使用法を守ることが大事だと思います。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です